Nå kommer jeg på 5 minutter. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om hva du kan gjøre med at du nå så raskt får orgasme.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er imponerende at du så raskt klarte å endre vaner med runkingen, at du lærte deg å onanerer med et løsere grep, og at du reduserte onaneringen.

Kan det være at du er litt stresset? Det vi vet, er at et indre stress, som en ikke merker så godt, kan gjøre at orgasmen kommer raskere.

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da kan det være at du slapper mer av når dere skal ha samleie igjen. Da blir dere også godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Snakk med kjæresten om dette.

Spør på hvilken måte hun lettest får orgasme. Det kan være at det er den vanligste måten som gjelder 70%, og kanskje flere enn det, med stimulering av den ytre delen av klitoris.

Tips for samleie:

• bruk kondom, da varer du lengre
• bruk kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa
• bruk Xylocain gel fra apotek. Det er en lett lokalbedøvende krem.
  • Smør litt på penishodet ca. 10 minutter før samleiet
    • Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre
  • Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med kjærestens kjønnsorgan. Da vil hun også få nedsatt følelse på kjønnet
• du kan ha en rask orgasme/sædutløsning og at dere starter på nytt etter en stund
  • Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om kjærestens seksualitet, og deretter at dere fortsette sammen

Hvis dette ikke hjelper, kan du øve på den såkalte "start- stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen

• Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet
• Hold litt, cirka 30 - 60 sekunder så vil ereksjonen avta
• Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme

Det kan ta tid før du kjenner at du har kontroll. Øv når du er opplagt og har god tid.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til deg som kommer fort

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Helsestasjon for ungdom (HFU)