Spørsmål og svar

Lurer på om hun sliter med en vinterdepresjon.

Jente, 15

Hei, jeg tror jeg sliter med vinterdepresjon. Blir alltid kjempe sliten, nedfor og umotivert om vinteren, og med engang våren kommer går d over. Har d ganske tungt nå. Er ferdig med alle tentamene før jul, jeg trodde jeg skulle få d bedre etter d, men d skjedde ikke. Når jeg er med venner ler jeg og smiler hele tiden, og føler egt at jeg har d bra, men med engang jeg kommer hjem har jeg bare lyst til å gråte. Føler aldri at jeg er bra nok, selv om jeg har gode karakterer og mange fine venner. Når jeg kommer hjem etter en lang dag, overtenker jeg alt jeg sa og gjorde. Det er helt jævli. Selv om jeg vet at man ikke kan bli likt av alle, blir jeg lei meg når jeg føler at noen ikke liker meg. Hver dag er et strev om å prøve å bli likt av alle. Hva er det som er galt med meg og hvorfor kan jeg ikke bare være glad?

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Vi på ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke gi deg et svar på om du har vinterdepresjon eller ikke.

Mange opplever nedstemthet på vinterstid. Man kan oppleve at man får lavere energi og at man blir trøttere. Noen har det slik hver høst/vinter.

Jeg tenker det kan være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Snakk gjerne med foreldrene dine, fastlegen din, helsesykepleier på skolen og/eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet til oss. Sjekk gjerne ut de artiklene jeg har lagt ved her til deg her.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.12.2021

Oppdatert: 16.12.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål