Jeg gruer meg til skolestart, takler ikke alt skolepresset.
Jente, 15
Jeg gruer meg skikkelig til skolestart, som jeg egentlig gjør nesten hvert år, men jeg synes det er mye verre i år. Jeg er nervøs 24/7, sliter med søvnen, å spise ordentlig og har til og med begynt å overtenker så mye at jeg har trodd at vennene mine kommer til å forlate meg eller noe og så blir jeg helt alene. Egentlig så høres det jo helt overtroisk ut, men jeg har det vanskelig. Ferien har liksom endelig vært et pusterom og jeg har hatt det veldig bra igjennom ferien, så jeg gruer meg innmari mye til det på en måte blir borte. Jeg bare takler ikke alt skolepresset.
Svar
Hei!
Det er leit å lese om hvordan du har det når du er på skolen. Det er ikke vanskelig å forstå at du gruer deg til skolestart når du har hatt det bra i sommerferien og frykter at det skal bli borte når skolen starter igjen.
For at du skal få det bedre er det viktig at du får hjelp med det som er vanskelig. Dersom du ikke føler deg så nervøs, sover godt og spiser ordentlig nå som du har ferie, så kan det være et viktig tegn på at skolehverdagen din gjør at du ikke har det bra. Det må andre voksne rundt deg få vite om for at de skal kunne hjelpe deg til å få det bedre.
Snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du gruer deg. Det er godt å få ekstra støtte når man har det vanskelig. Du kan oppsøke helsesykepleier enten på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan vise frem det du har skrevet hit hvis du syns det er vanskelig å fortelle om det. På den måten kan andre hjelpe deg med å finne mer ut av hvordan skolehverdagen din kan bli bedre.
Håper svaret kan hjelpe deg videre til å få det bedre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 16.8.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål