Føler seg mentalt ustabil og at ingen vil hjelpe henne.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er sikker på at det er mange som vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Jeg vet ikke hva du sliter med men går ut fra at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser som du ikke vet hvordan du skal håndtere. Det du skal gjøre er å skrive litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så vise det du har skrevet til noen voksne. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mitt beste råd til deg er at du snakker med og viser det du har skrevet til dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil de ta deg på alvor og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no