Tenker at foreldrene mine kanskje dør når jeg skal sove. Normalt?

Hei!

Det er mange som bekymrer seg foreldrene sine og at de kan dø, og kanskje kommer slike tanker spesielt når en skal sove.

Når en er trøtt, at det er kveld og en skal legge seg og sove kan det være at vanskelige og tunge tanker kommer over en.

Det kan hjelpe at du snakker til deg selv; Forklarer deg selv at du er trøtt, at du er kveld og at du er mer sårbar på kvelden.

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine om dette? Da vet de hva du tenker på og bekymrer deg for.

Kanskje kan de komme inn og snakke litt med deg om kvelden? Kanskje skal de også sjekke deg etter at du er sovnet? Da vet du at de er rundt deg og passer på deg, og seg selv.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise dem utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Da forstår de hva du strever med.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no