Føler at hun har mistet følelsene sine.

Jente, 14

Hei, i det siste har jeg ikke følt på så mye følelser. Jeg var ikke grått på lenge og ofte føler jeg at jeg får sånn sug i magen hvis noen sier noe alvorlig til meg, men det har ikke skjedd på en god stund. Jeg gråter ikke over ting jeg har grått over flere ganger før. Som idag så kom mamma og jeg i en krangel og jeg smalt døra og fikk dårlig samvittigheten men ikke på samme måte som før. Før begynte jeg alltid og gråte men nå var jeg ikke i nærheten en gang. Jeg har følt på dette noen måneder kanskje og av en merkelig grunn føles det ikke noe bra. Kan det være fordi jeg alltid er omringet av informasjon og filmer som vises på skolen av folk i krig og folk som sliter så mye verre enn det jeg gjør? Det bare føles litt ut som om jeg har mistet følelsene mine litt. Hvordan kan jeg få de tilbake?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du har ikke mistet dine følelser! Det kan jeg love deg. For du beskriver jo her en for for tomhetsfølelse, og det er jo en følelse det!

En tomhetsfølelse kan være tegn på depresjon men det kan også være tegn på andre ting. Det er ikke uvanlig at mange i ungdomstiden kan kjenne på en tomhetsfølelse uten at det er snakk om en psykisk lidelse som f.eks. en depresjon.

I ungdomstiden sliter mange unge med vansker med å forstå og kjenne på sine følelser. Mange unge kan oppleve en del vanskelige tanker og følelser, mange kan være usikker på ens egne følelser og mange kan oppleve en del humørsvingninger. Dette er helt vanlig og ikke tegn på psykisk lidelse. Men det kan likevel være godt å ha noen å snakke med.

Det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre om det du sliter med av tomhetsfølelse og vansker med å kjenne på dine følelser. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få den hjelpen du har behov for slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser! Håper at du fikk svar på det du lurte på! Snakk med helsesykepleier og dine foreldre. Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.1.2023