Hvorfor veier jeg så mye når jeg er tynn?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Hvordan vi ser ut og hvor mye vi veier avhenger blant annet av hvor kraftig benbygning man har, hvor veltrent man er og hvor mye fett man har. I tillegg spiller genene våre en viktig rolle. Ettersom du er høy er det også naturlig at du vil veie en del mer enn de som er lavere enn deg, selv om du er slank.

Hvor mye vi veier har altså ikke så mye å si og er ikke noe man bør gå rundt å tenke på eller sammenlikne med andre. Det viktige for å utvikle en sunn og sterk kropp og en god helse, er at du spiser nok, sunn og variert mat hver dag og at du er i regelmessig fysisk aktivitet.

I disse artiklene kan du lese mer om vekt og hva det er vanlig å veie, hvorfor det er så viktig med fysisk aktivitet i hverdagen, samt tips til et sunt og variert kosthold.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no