Kan man leve på egg?

Hei!

Egg inneholder mange av de næringsstoffene som er nyttige for kroppen vår og kan gjerne inngå som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Man kan imidlertid ikke overleve ved å kun spise egg, da egg til tross for å være veldig næringsrikt også mangler enkelte næringsstoffer som er helt nødvendig for oss. Spiser man kun egg, vil man sannsynligvis også innta for lite kalorier. Man vil altså over tid oppnå mangel på både energi og næringsstoffer, noe som vil føre til sykdom.

Du kan lese mer om de ulike næringsstoffene og hva som skjer med kroppen hvis man spiser for lite i disse artiklene.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no