Hva er normal høyde/vekt for jenter på 13 år?

Hei

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Som 11 åring var du noe undervektig i forhold til høyden din. Du skriver ikke noe om hva vekten eller høyden din er nå? Normalvekt for jenter på 13 år og som har en høyde på 165 er mellom 44 og 61 kg. Men, det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde! Det normale er forskjellig fra person til person.

Årsaken til at normalvekten kan være så ulik, handler om at noen er kraftig bygd og har mye muskler, mens andre er spinklere kropp og har mindre muskler og mer fett. Muskler veier mer enn fett. Derfor er det normalt å veie forskjellig selv om man er like lang og like gamle.

Det du kan gjøre er å gå innom helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Da kan du høre hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde. Her kan du også få se hva som er gjennomsnittsvekt på din alder og ut fra en vekstkurve se hvordan den var når du var 11 år gammel. Snakk gjerne med helsesykepleier hva du bør passe på og hva du evt. bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din, når du går gjennom resten av puberteten.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler som jeg har funnet til deg.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no