Hvordan forteller jeg foreldrene mine at jeg tror jeg har angst?

Hei!

Så fint at du tar har tenkt gjennom plagene dine og hva de kan skyldes. Jeg forstår at du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette. Likevel tror jeg det er fint at du gjør det, ettersom foreldre ønsker det beste for barna sine og vil være en viktig støtte for deg fremover. Husk at det er mye god hjelp å få når man har det vanskelig!

Mange synes det er vanskelig å snakke vonde følelser, og da kan et tips være å skrive det ned på papir. Du kan gjerne vise dem det du har skrevet her på ung.no. Det beste er bare å si det slik det er - at du er plaget med noe du tror kan være angst. Hvis du vet noe om årsaken eller symptomene du opplever kan det være lurt å fortelle det samtidig. Fortell samtidig at du ønsker å fortelle dem dette fordi deres støtte betyr mye for deg, og at du fremover ønsker å dele dine følelser med dem både når du har det bra og når du har det tøft.

Hvis du synes det blir for vanskelig å snakke med foreldrene dine selv, er en annen mulighet å snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom slik at han eller hun kan arrangere et møte med foreldrene dine, enten med eller uten deg.

Husk at plagene du har kan være tegn på en tilstand som angst, men det kan også være normalt eller del av andre tilstander. For å vurdere om du har en tilstand som krever behandling, uansett om det er angst eller annet, må lege eller psykolog undersøke deg. Sammen med dine foreldre eller helsesykepleier kan dere gjøre en vurdering sammen av hva plagene dine kan være, og ved behov kan de hjelpe med å bestille time hos fastlegen din for en undersøkelse.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese gjennom om hvordan snakke med foreldrene dine og en del andre artikler. Håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg det beste videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no