Opplever å høre stemmer.

Jente, 15

Hei.. har i det siste hørt «stemmer» før jeg legger meg, idag har det gjentatt seg som vanlig der jeg ligger å prøver å få sove så hører jeg navnet mitt bli hvisket til: «(navn)..?(navn)..Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, og har ikke mulighet til å si det til foreldrene mine.. og helsesøster på skolen har jeg ikke et godt forhold til heller.. hva kan være årsaken til at jeg plages med dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange kan oppleve å høre stemmer, men det er egentlig ens egne tanker man høre. Jeg tror det er slik også for deg.

Det du bør gjøre er å snakke med noen om at du opplever å høre stemmer/dine egne tanker. Du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. For jeg kan godt forstå at det må være slitsomt å ha det slik. Men når du snakker med noen om dette vil de kunne hjelpe deg slik at du finner ut hvorfor du hører stemmer, og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker om dette med dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Når du får hjelp er jeg sikker på at du ikke lengre vil snakke med like mye til deg selv og du vil få bedre kontroll over dine tanker. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.3.2023