Jeg tror jeg er gal eller noe...

Hei!

Så fint at du kan fortelle til oss at du har prøvd å ta selvmord og at du er usikker på hvorfor du gjør det. Jeg forstår at du er bekymret og at det kan være vanskelig og forstå det når man også har det bra rundt seg. Du trenger ikke bekymre deg for at du er gal!

Vi tenker at selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt inni seg. Det er ikke alltid vi vet hvorfor vi har det vondt. Ofte betyr selvmordstankene at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du? Du har en stemme i deg som sier deg at du ikke vil dø av selvmord og den stemmen er viktig og den skal du lytte til.

Hva kan du gjøre?

Det er viktig at du får snakket med noen om det du sier til oss. Det kan være foreldrene dine eller andre voksne du har rundt deg. Jeg vil også oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din.

Ved å snakke om de vonde tankene så vil du også få det bedre og det vil være lettere og forstå hvorfor du har tankene og forsøkene.

Noen ganger kan det være vanskelige situasjoner, noe som har hendt, vi føler oss ikke forstått eller sett – eller kanskje det kan være en depresjon som gjør at man får negative tanker.

Dette bør du finne ut av.

Du kan også ringe eller chatte med Alarmtelefonen på tlf 116 111 når du får det vanskelig og får tanker om å dø.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler degå lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Pass på deg selv – du er god som gull og du fortjener å leve og å ha det bra!

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier