Beskriver tvangstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du beskriver her minner om tvangstanker. Dette er tanker vi alle kan ha av og til men som for de fleste ikke er et stort problem. Dersom man begynner å dra tilbake for å sjekke at man har låst fører eller slått av apparater, og dette fører til at man f.eks. ikke kommer seg ut hjemmefra så er det et problem som man bør få hjelp til å komme seg ut av. Da kan det være snakk om en tvangslidelse. Jeg tror ikke det du sliter med er en slik psykisk lidelse men heller at du har noen tvangstanker/plagsomme tanker, men disse kan du få hjelp til å komme deg ut av.

Tvangstanker er idèer, forestillinger eller impulser som gjentatte ganger dukker opp i bevisstheten på samme måte igjen og igjen. Disse tankene er nesten alltid ubehagelige og knyttet til skremmende, voldelige, absurde eller menigsløse ting og personen prøver ofte uten hell å motstå slike tanker. Kanskje du har tanker om at noen kan stjele ting dersom du ikke har låst døren eller at det skal begynne å brenne dersom du ikke har slått av rettetangen eller andre apparater.

Men det fine er at du kan få hjelp til å tenke annerledes og du kan få hjelp til å få bedre tanker og følelser. Dersom disse tankene plager deg kan det være lurt at du snakker med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no