Har gått ned i vekt og mistet mensen, er det normalt?

Jente, 14

hei. jeg har trent ganske mye det siste halvåret og spist sunnere, dette har resultert til at jeg har gått litt ned i vekt. jeg va ikke noe overvektig fra før av og var og er veldig fornøyd med kroppen min akkurat som den er. hovedgrunnen til at jeg har tent og spist mer variert er at jeg ville komme i bedre form. men så begynte jeg å bli litt bekymret fordi når jeg tenker over det har jeg ikke hatt mensen siden februar… er dette normalt? og kan det påvirke om jeg kan få barn når jeg blir eldre? tusen takk for svar:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Hvis du har mistet menstruasjonen din som følge av at du har gått ned i vekt, så er dette et tegn på at du er undervektig og at kroppen din ikke har det helt bra. Hvis du spiser for lite mat og har blitt undervektig er det derfor svært viktig at du snakker med noen om dette, slik at du kan få hjelp med å snu dette før det kan bli helseskadelig. Så lenge du ikke har mensen kan du heller ikke få barn.

Når det er sagt, så er det fint at du både trener og spiser sunt. Fortsett med dette, men pass samtidig på at du ikke lar dette oppta en for stor del av hverdagen din. Det finnes også flere andre grunner til at mensen kan utebli i perioder. Dette kan du lese mer om her.

I disse artiklene kan du også lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite og finne tips til hva du bør spise i forbindelse med trening.

Jeg legger ved noen flere nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 10.6.2023