Jeg trenger hjelp, jeg har opplevd mye tøft og strever med å takle alt

Jente, 13

hei. jeg trenger hjelp. når jeg var liten opplevde jeg mye tøft. blandet ekstremt mye kjefting av pappa som var psykisk syk. han døde senere av kreft men savner han uendelig mye. mamma har fått ny kj og de har giftet seg. jeg sliter veldig med det fordi han har 6 unger så vi blir 8 søsken for jeg har en lillebror. det ble mye drikking og festing og kjefting av mamma og stefaren min. barnevernet ble innblandet og alt mulig skjedde. mamma driver fortsatt med psykisk vold men er veldig snill og er der for meg nesten alltid. det jeg sliter med er meg selv, spising, snakke med folk, snakke på skolen, sove, være trygg på folk og slutte med selvskading. læreren min vet om mye av dette og hun snakker jeg mye med. mamma vet om selvskadingen men vet ikke at jeg fortsetter. jeg har ingen venner pp skolen og prøver alt jeg kan og være med folk men de lar meg ikke komme inn i gjengen. jeg sliter mye med livet mitt og stresser mye og får stadig panikkanfall. jeg teller kalorier og klarer ikke slute

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Som du selv forteller så har du opplevd veldig mye, og da er det ikke rart livet kjennes tøft og kanskje kaotisk ut. Når du har opplevd skremmende og stressende ting fra tidlig av og over lengre perioder så kan det bli en hel del rot i følelser og tanker.

Jeg tror det er fint at du snakker med noen om hvordan du har det, fordi det nok er viktig for deg å få på plass mer støtte og trøst rundt deg. Men det kan hende det bør være litt mer stabilt og planlagt enn det å snakke med læreren din. Kanskje du kan få hjelp av læreren din til å få snakket mer med for eksempel helsesykepleier om hvordan du har det? Kanskje læreren din og helsesykepleier kan hjelpe til å snakke med moren din om hvordan det står til med deg?

Du beskriver en del vansker med mange ting, og da tror jeg du trenger litt ordentlig hjelp mot det, kanskje av profesjonelle. Det kan helsesykepleier hjelpe deg å vurdere, om du burde få en henvisning i tillegg til samtaler med læreren og eventuelt den som er helsesykepleier.

Ingen mennesker takler hele livet alene, spesielt ikke som barn, og vi trenger alle hjelp og støtte. Spesielt når det har vært ekstra tøft over tid.

Alle de tingene du beskriver finnes det god hjelp mot, men da kan det hende du må prate litt mer med litt flere, og at det tar litt tid før alt blir annerledes. Det kan også hende du trenger litt mer hjelp av noen andre til å se på om hjemmesituasjonen din er god nok for deg, hvis det er mye krangling og vansker der.

Jeg legger ved noen artikler også og håper du får den hjelpen du trenger skal kunne få. Jeg ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 9.6.2023