Hvordan kan jeg vite hvor mange kalorier det er i frukt?

Hei!

Ja, kaloriinnholdet i frukt vil stort sett være omtrent det samme uavhengig av hva slags produkt det er og hvor det kommer fra. Du kan derfor forholde deg til energiinnholdet du finner oppgitt på nettet.

I denne artikkelen kan du lese mer om kalorier og hva det brukes til.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no