Lurer på hvordan få hjelp med det hun opplever å slite med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

For å finne ut om du sliter med med noe, hva det er, om det kan være angst og/eller depresjon, og for at du skal få hjelp til å få det bedre med deg selv så bør du snakke med noen om det du opplever å slite med. Du kan snakke med fastlegen din og siden du er over 16 år kan du selv ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan så henvise deg til samtaler hos en psykolog ved BUP. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Det er gratis for deg å snakke med fastlegen din, en psykolog ved BUP og helsesykepleier, og helsepersonell du snakker med har full taushetsplikt når du er over 16 år. Det betyr at de ikke kan si noe videre til noen, verken til dine foreldre eller andre, uten at du samtykker til det først.

Samtaleterapi handler også om å få hjelp til å sette egne opplevelser inn i en helhet og finne ut hvordan du skal kunne få det bedre og fungere bedre.Den vanligste formen for terapi er samtaleterapi, hvor klienten og terapeuten snakker sammen for å utforske problemene klienten kommer med. Samtaler hos psykolog ved f.eks. BUP handler både om utredning av ens plager og samtaleterapi slik at man kan få det bedre med seg selv med det man f.eks. sliter med av angst eller depresjon.

Samtaler hos fastlegen og eventuell psykolog, eller hos helsesykepleier, vil være gyldig fravær og vil ikke telle på fraværsgrensen. Se vedlagte artikkel om det.

Jeg håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her og håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no