Bør jeg finne en treningsform?
Gutt, 13
Hei! Jeg har ingen aktiviteter etter skolen, som sport eller musikk (bør jeg begynne på noe???), men jeg vil fortsatt holde meg i form og bli sterk, så har dere noen tips (jeg vil ikke gå fjelltur så ofte, siden on sommeren er jeg sensitiv til varme og om vinteren er det ikke aktuelt å gå på fjellet)?
Svar
Hei!
Det er veldig bra for deg å være i fysisk aktivitet. Du trenger ikke å begynne på en idrett, men du kan se om det er en idrett du kunne tenkt deg? Det er veldig gøy å drive med idrett.
Dersom du heller vil trene på egenhånd kan du jo sjekke ut mulighet for å for eksempel svømme der du bor eller trene styrke/ kondisjon hjemme. Jeg legger ved noen tips til trening du kan gjøre hjemme.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 19.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål