Skvetter når han skal sove. Sliter med å sovne etterpå.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når vi skal sove, og akkurat før vi sovner, kan vi alle oppleve å høre ting og skvette litt slik som det du beskriver her. Det er normalt å ha slike opplevelser når man sover og rett før man går inn i den dype søvnen (REM søvn).

Dette er ikke noe du skal bekymre deg over da dette er vanlig å oppleve. Men når det plager deg og går utover søvnen din så bør du snakke med noe om det. Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no