Blir sint og lei seg for små ting.

Hei

Så fint at du skriver til oss her i ung.no!

Det kan være ulike årsaker til at man er sint og følsom. I ungdomsårene/tidlig voksenalder er det ikke uvanlig å oppleve sterke svingninger i humør. Dette er blant annet fordi hjernen utvikles i en enorm fart og det foregår mange hormonelle endringer.

Når man er mye sint kan det være godt for en å finne ut av hvorfor man er sint. Noen opplever at sinnet kommer ut, mens man egentlig føler seg trist. Da dekker følelsen sinne over en annen følelse (tristhet). Det som da kan skje er at andre kan trekke seg unna fordi de tror vi er sint,når vi egentlig er lei oss og har behov for trøst. Da får vi ikke den støtten vi har behov for. Alle følelser har et behov bak seg. Når vi er sinte trenger vi å sette grenser, når vi er trist trenger vi trøst og beskyttelse.

Har du tenkt noe over hvorfor du er sint? Kanskje kan det være fint for deg å forsøke å finne ut av det sammen med en annen. Da kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på som f.eks. dine foreldre eller fastlegen din.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. Legger ved noen artikler her til deg. Håper at du snakker med noen om det du sliter med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan hjelpe deg . Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no