Jeg er lei av å runke. Hva gjør jeg?

Hei!

Kanskje kan du vente til du blir skikkelig kåt før du skal runke?

Hvis du er skikkelig kåt vil runkingen bare være et middel til å nå et mål; nytelse. Da spiller det ikke noen rolle akkurat hvordan en gjøre det.

Du kan øve på å bruke den andre hånden.

Når du runker kan du også øve på å utsette orgasmen/eventuelt sædavgangen. Det kan gjøre at orgasmen kjennes sterkere.

Når du runker og er skikkelig kåt, kan du stoppe runkingen. Klem tommel og pekefinger rett under penishodet og hold litt, i om lag 30 sekunder. Deretter fortsetter du å runke.

Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen/eventuelt sædavgangen komme.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Gled deg over de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no