Hvordan kan jeg bli kåt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan bli kåt.

Det er vanligvis to måter å bli kåt på.

• Det ene er at en starter å onanere og blir kåt av det.
• Det andre er at en tenker seksuelle tanker og lager seksuelle fantasier.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Når du tenker seksuelle tanker kan du også øve på å stramme musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris og kåtheten kan komme fortere, også orgasmen.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Når du er eldre og du eventuelt skal ha samleie med kondom kan dere ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan dere bruke de dere kan få gratis.

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din.

Se også artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no