Hvorfor veier jeg så mye?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det med høyde og vekt er veldig vanskelig for det er så ulikt ut i fra hvordan vi er bygget og som følge av arv og gener.

I følge din høyde og vekt ligger du på grensen mellom normalvekt og overvekt. Det som ikke tas hensyn for i KMI er hvor mye muskler du har. Så om du for eksempel trener en del styrke vil det kunne gjøre at du kommer ut på overvekt, til tross for at du har lite fett på kroppen. Vekten er jo bare et tall og forteller ikke oss hvordan kroppen din ser ut. Det kan også være forskjell på vekta alt etter som når du veier deg på døgnet.

Hvordan kroppssammensettingen er hos deg er vanskelig å si noe om. Det som er normalt er at kroppen utvikler seg i puberteten og du vokser i lengden, men du får også mer muskelmasse. For å få et bedre svar på dette bør du snakke med helsesykepåleier på skolen eller på HFU. De kan se på kurver fra du var barn, hvordan du ligger an vekt i fht høyde.

Ellers er jo det viktigste å være fysisk aktiv, spise normalt , regelmessig og sunt, og å være snill med seg selv i fht den du er.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Hvordan takle kroppspress?

Hvor høy kommer jeg til å bli?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om