For angst av bakterier eller dersom noen ikke vasker seg godt nok.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

At du for angst dersom andre ikke vasker seg nok handler nok ikke om at du har PTSD, ADHD eller er i traumeterapi. Det handler nok heller om at du har angst om smitte og bakterier. Derfor reagerer du slik når/dersom andre ikke vasker seg nok.

Men det finnes heldigvis hjelp mot alle typer angst, og det vil du kunne få dersom du snakker med din terapeut om det du skriver om her. Vis gjerne din terapeut det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil han/hun bedre forstå hva du sliter med knyttet til bakterier, smitte og vasking, og da vil han/hun lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Når du blir utsatt for mobbing er det viktig at du får hjelp til å satt en stopper for denne. Jeg vet ikke hva slags mobbing du blir utsatt for eller av hvem, men jeg vet at hvis du snakker med terapeuten din, dine foreldre, en lærer som du stoler eller med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, så kan du få hjelp til å satt en stopper for mobbingen .

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med dine terapeut om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no