Den går ned når vi skal gjøre seksuelle ting sammen.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke så lett å gi deg et konkret svar uten å snakke med deg, men jeg kan komme med noen innspill og spørsmål som kanskje kan være til hjelp.

Det er så bra at dere er sikre på hverandre. Det er en trygghet i seg selv når en er det.

Det at du runker to ganger hver dag kan kanskje påvirke at penisen blir slapp idet dere skal starte seksuell utforskning.

Du kan teste ut ikke å runke på ett døgn før du skal møte henne. Da kan det være at du beholder ereksjonen etter at dere har tatt av dere klærne. Hvis penisen likevel blir slapp, kan du se om det ikke å runke på to døgn før du skal være med henne, har effekt.

Hvis det ikke har det, kan det kanskje være at du er litt stresset?

Det er vanlig at en kan være stresset eller kanskje føler på prestasjonspress, selv om det ikke kjennes akkurat sånn.

Hvis andre tanker enn de seksuelle dukker opp i hjernen, kan disse tankene blokkere lyst-signalene fra hjernen til penisen og kåtheten avtar, og penisen blir slapp.

Du kan teste ut om det å bruke seksuelle tanker og fantasier kan hjelpe deg. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Det kan også hjelpe ikke å se porno. Da kan det være at du blir mer følsom ovenfor det dere gjør sammen. Hvis du ikke ser porno kan det være lettere å være tilstede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene.

Kanskje skal dere også snakke litt sammen og ta det hele sakte?

Hvis det ikke er noe press eller stress på deg, at det bare er kos, og at dere veldig sakte, kanskje over mange dager/mange møter, sakte fjerner ett og ett plagg, kan det være at du nyter mer, opprettholder kåtheten og samtidig er tilstede i kroppen din og at dere får utforsker seksualitet sammen.

Det er ikke så lett for jenter å få orgasme under sameie. Det kan kanskje være en trøst? Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no