Gruer meg til skolen hver dag.
Jente, 14
Jeg har det veldig tøft fortiden, jeg sliter med angst, adhd, Litt depresjon, mor som var alvorlig syk og ikke er frisk igjen og sinne problemer! Jeg kommer meg nesten ikke på skolen jeg gruer meg til å dra på skolen vær dag og jeg blir veldig fort sur over små ting og er egt veldig sliten men adhd gjør sånn at jeg har energi hele tiden! Det eneste som hjelper er fotball , Vålerenga og egt alt innafor fotball! Jeg føler st fotball laget mitt er en familie får meg, som vill gjøre hverandre gode uansett hva og hunden min da , som også kan leke eller få kos når jeg trenger en pause! Jeg har også dysleksi som gjør at jeg trenger hjelp til skole ting men også mye annet og! Pappa og lærene skal få tak i en psykolog og en støttekontakt som hjelper meg med og bli den person jeg vill bli LG får å få meg ut! Hvis heg bare går ut på banen eller tenker på fotball , er i Hagen eller bare tenker/sier ordet fotball kommer det et smil med engang og alle tankene er bort! Tips til Åssen å komme seg ut ?
Svar
Hei,
Så fint at du skriver til oss om noe som er så vanskelig for deg.
Det høres ut som fotball er ditt fristed, noe som gir deg en pause i hverdagen fra alt det du sliter med, noe som gir glede og opplevelse av mestring!
Utrolig bra at du har fotballen!
Du ber om tips til å komme seg ut. Det kan være vanskelig å gjøre ting du føler absolutt ingen motivasjon for.
En måte å gjøre det på, er å overse "bremsetankene" (de tankene som gir deg argumenter for å bli hjemme, ikke gå ut!). Prøv å ikke gi disse tankene noen plass i hjernen din, hopp rett og slett over de og bare gjør det du vet du må/bør.
Jeg forstår at det virker enkelt og egentlig er vanskelig, men det er med dette som alle andre ting, øvelse gjør mester!
Kos deg med fotballen!
Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen
Psykiatrisk sykepleier i ung.no
Besvart: 18.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


