Jeg liker ikke å bli filmet. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 18

Hei, jeg føler alltid at jeg ser mye styggere ut og mindre fysisk tiltrekkende. Jeg har alltid vært ufordøyd med hvordan munnen min beveger seg når jeg snakker og dette gjør at jeg hater og se meg selv på film. Jeg mister så mye selvtillit og får angst for og bli filmer. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du syns er vanskelig.

Det er leit å høre at du ikke liker å se deg selv på film på grunn av hvordan munnen din beveger seg når du snakker. Det er ofte slik at hvis man fokuserer mye på en ting så tenker man mye på akkurat det. Har du tenkt over det? Det vil være lurt av deg å fokusere mindre på hvordan du ser ut, men heller tenke på hvordan du er som person. Jeg tror det vil være fint for deg å få snakket med en på helsestasjon for ungdom. Fortell ærlig hvordan du har det og hva du føler. Da kan dere sammen finne ut hva som kan funke for deg av teknikker slik at du får det bedre med deg selv. Jeg har troen på at det blir bedre. Bare send de på helsestasjon for ungdom en melding så får du tid og dag for en samtale.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.12.2022