Føler seg usikker på seg selv og usikker sosialt.

Gutt, 14

jeg føler jeg har begynnt og glemme liksom hvordan jeg oppfører meg sosialt. jeg har alltid vært ganske trygg sosialt vist hva jeg skal si hvert hyggelig, ja liksom vist hvordan jeg er som person. men i de to siste månedene har jeg vært mye stresset og føler jeg har glemt helt at jeg har vært god venn med noen, og glemmer eller stresser mye nå om hva jeg skal si. er dette bare en fase i livet? er veldig ussiker og har aldri pleid og tenke over sånn å nei hva skal jeg si nå. også tenker jeg mye på hva jeg skal si og så tenker jeg mye på hvordan jeg oppførte meg før. jeg er bare red hvertfall for at jeg forandrer meg mye nå fordi jeg stresser sånn av hva jeg skal si når jeg snakker med folk stresser veldig mye om sosiale ting og skjønner ikke hvorfor fordi har aldri hatt det sånn før. er dette normalt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er helt vanlig at man i ungdomstiden kan bli usikker på seg selv, sin identitet og usikker sosialt. Det er noe som de fleste ungdommer kjenner på i større eller mindre grad og av variabel varighet, men som for de fleste er noe som går over med tiden. Jo eldre man blir jo tryggere blir man på seg selv og jo tryggere blir man også sosialt.

Jeg tror det du opplever er noe som er en slik fase av livet, og en normal del av ungdomstiden. Jeg tror også at dette er noe som kommer til å gå over av seg selv. Men selv om det er normalt og noe som går over av seg selv så betyr ikke det at du ikke kan snakke med noen om det du sliter med av usikkerhet og stress.

Jeg råder deg til å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Dine foreldre har en gang vært ungdom og kan hjelpe deg med råd. Helsesykepleier kan mye om det ungdommer står i og kan også hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du blir mindre usikker, får det bedre sosialt og får mindre stress.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.12.2022