Det skjer sykt mye, men jeg føler liksom ingenting, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Jeg vet ikke helt Hva Jeg Skal gjøre. Det ee så sykt mye som skjer, lsm følelser og sånt, men fremdeles føler jeg ingenting? Det er liksom som at bare alt forsetter rundt meg men jeg bare står stille, og at jeg bare lever nesten. Det er vanskelig å forklare men det er tomt inni meg på en måte. Det jeg sa i sted med at jeg føler så sykt mye på en gang, men fremdeles absolutt ingenting? Det har vert sånn siden før vinterferien og nå begynner jeg å bli lei. Fordi jeg er bare så sykt sliten av det, og nå sover jeg ikke bra heller. Torsdag-fredag sov jeg 4 timer, bare sovnet aldri. Hvis jeg sovner tidlig våkner jeg om natten. Nå har det vert sånn lenge og er lei av det. Har du noen tips for hva som kan hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du blir sliten og lei av å ha det sånn. Lite og dårlig søvn, kan også føre til fortvilelse og motløshet.

Det kan høres ut som at det du kaller ikke å føle noe, egentlig er tankekjør. Når det er kaos i hodet av tanker så kan det av og til føles som nummenhet, at du liksom ikke føler noe. Da er det viktig at du snakker med noen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det er bra å kunne sortere i tankene sine, og når du får formet alle tankene og følelsene du har i hodet, til ord og setninger, så blir det ryddigere og lettere å håndtere.

Du kan selvfølgelig også snakke med mamma eller en annen nær person, men ofte kan det beste være å snakke med noen utenfra, som ikke er personlig involvert.

Helsesykepleier er på skolen tilnærmet hver dag, så hun er lett tilgjengelig for deg. Det hjelper alltid å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 17.4.2023