Etter sex angrer jeg som søren.

Hei!

Det er ikke så lett å hjelpe deg uten å snakke med deg. Hvis du snakker med en fagperson vil dere kunne ha dialog. Her på ung.no er det kun enveiskommunikasjon.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du skriver at du har en usikkerhet i deg. Det er vel om å finne ut hva denne usikkerheten består i?

Hva er det som gjør at du angrer?

Kan det være sånn at du ikke er klar for å utforske og ha seksualitet med en annen?

Føler du deg presset?

Er det ting dere gjør som du egentlig ikke vil gjøre?

Har du noen nytelse av seksualiteten?

Det kan være at du vil ha god nytte av å ta en pause fra samleier, og at dere "starter på nytt".

Dere kan kanskje tilnærme dere hverandre sakte?

For hvert steg kan dere stoppe, og så kan du vurdere hva du tenker og føler om det.

Det er vel sånn at dere holder hender, klemmer og kysser uten at du merker noe?

Hva tenker du om å ta og føle på hverandres kropper? Er det forskjell mellom det å ta utenpå klærne og innenfor?

Hva tenker du at han tar på ditt kjønn og du på hans?

Kanskje kan dere stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis og at du deretter tenker gjennom hvordan det føles?

Hva med munn/oralsex? Liker du det? Hva med kjæresten?

På denne måten blir du godt kjent med deg selv sammen med kjæresten din. Det kan kanskje bidra til å gjøre deg trygg, og at du nyter seksualiteten og gleder deg over den?

Da kan det være at samleie kommer som en naturlig fortsettelse av seksualiteten dere har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens.

Kjenn etter følelsene dine. Bli trygg på deg selv. Styrk deg selv.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no