Er redd for å bli skadet, drept eller kidnappet.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at det er vanskelig for deg og det høres ikke greit ut for deg å være så redd. Det er uheldig for deg, og hindrer deg i å ha det godt når du er alene og sammen med andre.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det, og sammen kan dere undersøke hva som gjør at du er så redd og hva som skal til for at du skal bli tryggere og ikke ha så skumle tanker og forestillinger.

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og der vil du ha mulighet til å utforske nærmere hvorfor du har det sånn som nå og hvordan du kan bli trygg og finne frem gode tanker når du eksempelvis er alene hjemme.

Jeg vet ikke om du ser mye på skumle filmer eller serier, men dersom du gjør det så vil jeg råde deg til ikke å gjøre det. Det virker til å skremme deg veldig og sette igang mange vonde og vanskelige tanker inni deg. Det er ingen grunn for at du skal gå rundt å være redd for at noen skal kidnappe, drepe eller skade deg. Vi lever heldigvis i et ganske så trygt land og jeg håper og tror du har voksne rundt deg som passer på og sørger for at det ikke skjer deg noe.

Jeg synes også du skal snakke med foreldrene dine om hvordan du har det når du er for deg selv. Fortell dem hvor utrygg du kjenner deg. Vis gjerne de du snakker med, enten det er helsesykepleier eller dine foreldre, det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no