Får vanskelige tanker og følelser når hun kjeder seg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Slik jeg forstår det så får du en del vanskelige tanker og følelser, blant annet trang til selvskading, når/dersom du kjeder deg eller når du legger deg ned på sofaen. Jeg kan ikke svare deg helt på hvorfor det blir slik for deg eller hvorfor du får slike tanker om rus og selvskading.

Jeg tror ikke det har sammenheng med at du bruker antidepressiv medikasjon. Jeg tror heller det kan ha sammenheng med at du kanskje tenker noe negativt om deg selv når/dersom du ikke har noen å gjøre eller når du kjeder deg. Kanskje du da tenker at du ikke er bra nok på en eller annen måte. At du ikke gir deg selv lov til å ikke ha noe å gjøre eller slappe av, og at du derfor får tanker om selvskading og rusing.

Dette er kun spekulasjoner fra min side siden jeg ikke kjenner nok til deg og da dette mediet ikke egner seg til diagnostisering. Men det jeg vil råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser når du kjeder deg eller slapper av.

Snakk med din behandler, den som medisinerer deg med antidepressiva, fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen finne ut hvorfor du får slike vanskelige tanker og følelser. Dere vil også sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt og klare å slappe av og kjede deg uten å få slike tanker og følelser.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no