Hvorfor føler eg at det triste eg føler ikkje er like viktig som andres?

Hei!

Så fint at du skriv til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriv om at dine følelser ikkje er like viktig eller ekte som alle andres.

Det første eg vil si til deg er at dette ikkje stemmer. Dine følelser er akkurat like viktige som alle andres.

Akkurat korfor du har det slik, er det ikkje så lett å svare på utfra det du skriv. Da må ein snakke med deg og bli mer kjent med deg. Men nokon gonger kan det handle om at vi har lav selvfølelse. Selvfølelse er den verdien vi ser i oss selv, akkurat slik som vi er. Hvis den er lav, kan vi tenke at følelsene våre ikkje er så viktige som andre folks. Eg vet ikkje om dette er noko du kan kjenne deg igjen i? Du kan lese mer om selvfølelse her.

Eg vil anbefale deg å snakke med nokon om dette, det finns god hjelp. Du kan ta kontakt med Helsesykepleier på skolen. Snakk også gjerne med foreldrene dine eller nokon andre voksne du stoler på, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg.

Eg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse