Mistenker at han sliter med ADHD.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å snakke med noen andre om det du mistenker at du sliter med, ADHD. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg å finne ut av om du sliter med noen, hva det eventuelt kan være og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier.

Men det er viktig for meg å presisere her til deg at det kan være andre årsaker enn ADHD til a du har det vanskelig. Mange ungdommer kan slite med vanskelige tanker, følelser og reaksjoner uten at det er snakk om en psykisk lidelse og for de aller fleste er dette som som går over av seg selv. Men snakk med helsesykepleier om det du opplever å slite med. Helsesykepleier kan også innkalle dine foreldre til en fellessamtale med deg og helsesykepleier og der hjelpe deg å forklare dine foreldre om det du opplever å slite med.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du opplever å slite med og så viser du dette til både helsesykepleier og dine foreldre. Da vil de bedre forstå hva du opplever å slite med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no