Sliter med angst. Gruer seg til å gå på jobb.

Jente, 19

Hei, jeg sliter med ganske mye både mentalt og fysisk. Derimot så ska jeg ikke gå så mye gjennom det. For øyeblikket så sliter jeg mye med angst og stress fra den nye jobben min. Jeg har slitt med angst og deppresjon i flere år nå, som nå også har ført til fysiske problemer som jeg må deale med hver dag. Jeg tenkte jeg skulle skaffe meg en jobb slik jeg kunne komme meg ut mer, tjene penger også siden jeg ikke skal studere dette året (tar et friår). Jeg er ganske dårlig på å søke etter hjelp og oppsøke en lege og psykolog (jeg kan ikke dra til min lege, så må finne en annen). Jeg jobber på x og tenkte det kunne vert en trivelig og «chill» jobb. Men jeg tok feil. Jeg gruer meg til å gå på jobb og har til og med mareritt om det. Jeg har vært på opplæring i 8 dager nå, men jeg gjør enda feil. Jeg glemmer så mange viktige ting (glemte til å me å låse safen etter oppgjøret). Men jeg kan ikke slutte heller, siden de trenger folk nå i juli og august. (Har ikke fått kontrakt enda).

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanlig at man gjør feil i starten når man nettopp har begynt i en ny jobb! Det gjør vi vel alle men det kommer til å bedre seg når du blir mer vant til å jobbe der. Det er jeg helt sikker på!

Det du skal gjøre er å fortsette å gå på jobben selv om du gruer deg litt akkurat nå. Kan du snakke med noen som har litt mer erfaring enn deg og be de hjelpe deg litt i starten? Det er jeg sikker på kan trygge deg og gjøre det slik at du ikke gruer deg like mye til jobben. Men du kommer til å mestre jobben bedre med tiden og med mer erfaring. Og da vil du også trives bedre og grue deg mindre. Det er jeg helt sikker på!

Du skriver her at du sliter med angst og depresjon og at du har slitt med dette over flere år. Det finnes hjelp mot både angst og depresjon. Du skriver her at du ikke kan oppsøke din egen fastlege. Men hvorfor kan du ikke det? Selv om du kanskje ikke har noen god kjemi med legen din så er jeg sikker på at legen din kan hjelpe deg. Du kan bytte fastlege dersom du ønsker det. Det gjør du ikke på helsenorge.no. Men jeg håper at du kan snakke med legen din en gang til og be legen din hjelpe deg med det du sliter med av angst og depresjon.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med av angst og depresjon og så viser du det til legen din. Da vil legen din bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du kan også snakke med annet helsepersonell ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Der jobber det leger, helsesykepleiere og psykologer som alle kan hjelpe deg med det du sliter med av angst og depresjon.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.6.2023