I det siste har jeg følt meg veldig lei meg og alene.

Hei

Dette høres utfordrende ut!

Det er helt normalt å føle seg lei seg og alene til tider, spesielt når man opplever følelsesmessige svingninger og vansker med å føle seg forstått av andre, noe mange strever med i pubertetsårene. Det kan være godt for deg å finne noen du stoler på, enten det er en venn, ett familiemedlem eller kanskje helsesykepleier på skolen du går på, som du kan snakke åpent med om hvordan du har det. Å dele følelsene dine med noen kan hjelpe deg.

De raske skiftene fra å være glad til å gråte kan være en del av det du går gjennom, spesielt når du føler deg overveldet eller ikke forstått. Det er viktig å huske at det er greit å ha følelser, uansett hva de måtte være. Det kan være nyttig å kunne gjenkjenne og forstå følelsene dine slik at du kan lære dem bedre å kjenne over tid og det er lettere hvis en har noen å snakke med.

Det å føle seg utenfor eller ha en konstant følelse av at andre misliker deg, er utfordrende. Jeg kjenner jo ikke historien din, men tenker det er fint du blir utredet nå og kanskje kan finne noen svar og få hjelp.

Overtenking etter sosiale situasjoner er også noe mange opplever og skriver til oss om. Dette kjennes ekstra godt når man er sensitiv rundt hvordan andre reagerer på en. Dette kan det også være fint for deg å snakke med noen om slik at du kan finne noen gode verktøy som kan hjelpe deg når du opplever dette. .

Jeg tenker at du ved å skrive om utfordringene til Ung.no viser hvor åpen du er og hvordan du reflekterer over egne utfordringer, det er flott!

Jeg legger ved noen artikler her som jeg tenker er nyttige å lese for deg.

Håper dette svaret var til hjelp, du vet det er bare å skrive igjen til oss igjen:)

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier