Er ikke fornøyd med hvordan jeg ser ut i kameraet.
Gutt, 15
Jeg synes jeg selv ser bra ut i speilet, men når jeg ser megselv i kameraet er det som ser tilbake på meg helt annerledes. Jeg er så og si den sterkeste i klassen, siden jeg har vunnet alle styrkekonkunkuransene, men jeg ser så svak ut. Jeg er ganske bredbygd, brede hofter og brede skuldre og jeg har nesten ikke noe fett på meg, musklene mine vises ikke og jeg ser ut som jeg er laget av bare bein. Hva er problemet? Og vil dette fikses over tid når kroppen forandres?
Svar
Hei!
Mange kjenner på det samme som deg. Hvordan vi ser ut er i stor grad avhengig av genene våre, samtidig kan vi selv passe på å være fysisk aktiv og å spise nok næringsrik mat.
Du er fremdeles i puberteten, og kroppen din kommer fortsatt til å endre seg. Det er lettere for gutter å legge på seg/få større muskler når puberteten er over og det produseres mer testosteron i kroppen.
Fortsett å tren og vær aktiv! Her ser du tips til hvordan du kan spise sunt: Gode vaner for et sunt kosthold
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved til deg under.
Hilse fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål