Lurer på hvordan vite om hun er deprimert.

Hei

Den beste måten du kan finne ut om du sliter med noe, som f.eks. depresjon, angst eller andre ting, er om du snakker med noen om det du selv føler at du sliter med.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre. Hvis du synes det er vanskelig å fortelle noe om det du sliter med kan du skrive ned litt på en side om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og så viser du dette til helsesykepleier, dine foreldre, en lærer eller andre voksne som du stoler på.

Mitt beste råd til deg er at du ikke går alene med det du sliter med men at du snakker med noen som f.eks. helsesykepleier, dine foreldre eller en lærer på skolen din. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no