Har det vanskelig på skolen og hjemme.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du føler deg tom og uten energi, og har det vanskelig både hjemme og på skolen, så er mitt beste råd til deg at du fortsetter å snakke med psykologen du går til. Snakk gjerne også med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og vis både psykologen din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du er sliten og har det vanskelig, og da vil de sørge for at du får den hjelpen du trenger slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no