Kan det å spise mye være en spiseforstyrrelse?

Hei.

Det kan være en spiseforstyrrelse når man spiser mye, men det trenger ikke å være det. I ungdomstiden trenger kroppen mye næring og da vil man kjenne på mye sult. Om man ikke har gode rutiner på å spise nok næringsrik mat gjennom dagen kan det føre til at man overspiser godteri eller annen type mat.

For å finne ut om man har en spiseforstyrrelse er det viktig å kontakte helsepersonell. Det finnes god hjelp om man har en spiseforstyrrelse og det finnes god hjelp mot overspising som ikke er en spiseforstyrrelse. Helsesykepleier eller fastlegen din kan hjelpe deg til å finne ut om du trenger hjelp og hvilken hjelp du trenger.

Alle ungdommer uansett om de strever med en spiseforstyrrelse trenger regelmessig tilførsel av nok mat. Du trenger å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Gjerne også noen mellommåltider. Dette vil beskytte deg fra å utvikle spiseforstyrrelse, enten du spiser for mye eller for lite.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om dette emnet.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser