Spørsmål og svar

Jeg klarer ikke stoppe å spise. Trøstespiser.

Jente, 13

Hei jeg vet ikke om jeg har en spiseforstyrrelsen eller noe sånt men nesten vær dag klarer jeg ikke å stoppe å spisse det er som om mat er det som hjelper meg hvis jeg er lei meg, glad, tørt eller kjeder meg. Jeg har slitt i mange år med hvordan jeg ser ut å har prøvd å ikke spise, det funker noen ganger men så begynner jeg å spisse igjen å da stopper jeg ikke å spise. Hva kan jeg gjøre for at dette slutter, syntes det er veldig slitsomt å tar mye av energien min

Svar

Hei.

Det er leit at du har det så slitsomt med mat og at det tar så mye energi. Jeg anbefaler at du snakker med de voksne om dette slik at du får hjelp til å få et godt forhold til mat.

Noen trøstespiser når de kjenner på uro eller vanskelige tanker og følelser. Andre spiser mer mat enn de hadde tenkt fordi de i perioder spiser for lite mat, eller de utsetter å spise slik at de blir så sulten at de overspiser. Begge måtene å overspise på kan føre til en spiseforstyrrelse.

Du trenger hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen din til å finne ut hvilken type oppfølging du skal ha. Det er viktig at du får oppfølging i alle måltider slik at du spiser nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg trenger du noen mellommåltider for å ikke bli for sulten.

Foreldrene dine bør involveres i dette slik at du får oppfølging hjemme i måltider og støtte til å spise riktig mengde.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 20.5.2025