Sliter med selvskading. Lurer på hvordan si det til helsesykepleier.

Jente, 15

Jeg har nylig begynt med selvskading, og har delvis mørke tanker om livet. Altså selvmordstanker. En venninne skrev melding til helsesøster på skolen om det, og jeg ble hentet i timen uten at jeg visste hvorfor. Helsesøster spurte om når sist jeg gjorde selvskading var, og jeg svarte "veldig lenge siden". Jeg vet godt selv at det ikke er lenge siden. Sist var liksom i går. Men nå vet jeg ikke hvordan jeg skal si sannheten etter jeg har løyet..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å f.eks. skrive litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvskading og så viser du det til helsesykepleier. Da vil helsesykepleier bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får de bedre med deg selv på sikt. Helsesykepleier vil ikke bli sint på deg fordi du ikke fortalte sannheten sist!

Snakk erfor med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet. Da vil du få hjelp slik at du får de bedre med deg selv på sikt. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.10.2023