Har mistet følelsen av å være kåt. Hvordan fikse det?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om den manglende kåtheten og at du spør om hva du kan gjøre med det.

Det kan være flere årsaker til at du ikke så lett blir kåt nå som tidligere.

Hvis du akkurat har startet på hormonell prevensjon slik som p-piller, kan det redusere kåtheten.

Vanligvis går denne bivirkningen over etter tre måneders tid.

Hvis det er mye lengre siden du startet med p-piller kan det hjelpe å bytte prevensjon. Da kan kanskje langtidsvirkende prevensjon slik som p-stav eller hormonspiral være lurt at du får. Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene og de inneholder bar ett hormon sammenlignet med p-piller som har to hormoner. Dette er gratis for deg.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis du er stresset, at det er ting du strever med hjemme, med venner eller med kjæresten din kan det også påvirke kåtheten.

Da kan det hjelpe å snakke med en fagperson, slik som på helsestasjon for ungdom.

Hvis dere bare har samleie er det veldig forståelig at du ikke blir kåt.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

• Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med kjæresten din. Forklar hva du liker, hva som skal til for at du skal få orgasme.

Det kan også hjelpe at du onanere for deg selv. Da kan sexlysten også øke sammen med kjæresten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Når kåtskapen plutseleg forsvinn

Helsestasjon for ungdom (HFU)