Hvordan kan jeg bli mer komfortabel i kroppen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du sier ingenting om hvor høy du er og hvor mye du veier, og da er det umulig for oss i ung.no. å vurdere om du behøver å gå ned i vekt eller ei.

De aller fleste som opplever å være ukomfortable i egen kropp i ungdommen, er helt normalvektige. Det er ganske normalt å være misfornøyd med seg selv i ungdommen.

Når du er i puberteten, så er det uheldig å slanke seg. Det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for normal vekst og utvikling i puberteten.

Du skal i denne fasen av livet, som puberteten er, forvandles fra å være en småpike, til å bli en voksen kvinne, med kvinnelige former. Du får pupper, rumpe, hofter, mage og lår, det er det som er normalt. Det vil selvfølgelig også gjøre at du legger på deg, og kroppen blir annerledes enn den har vært.

Vær stolt av kroppen din. Den er din, den er unik, og den passer akkurat for deg. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit! En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Puberteten varer til du er nærmere 20 år, så du har mye utvikling igjen enda.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Du finner noen artikler under svaret som du kan lese for mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)