Må jeg ha psykolog resten av livet?

Jente, 18

Hei! Jeg har vært suicidal og deprimert en periode for ca ett år siden. Mamma har også et alkoholproblem som og har slitt med å validere følelsene mine. Jeg har derfor fått veldig store følelser, noe som kan være skummelt. Jeg ble mye bedre av å gå til psykolog i 1,5 år når jeg var deprimert, men sluttet i desember. Bestevenninnen min tok livet sitt i november og det er veldig vanskelig for meg. Jeg skulle på en måte prøve å gå uten psykolog nå men det er vanskelig å regulere følelsene mine selv om jeg kan mye. Derfor begynner jeg å tvile på meg selv og om jeg noen gg vil klare å leve uten en psykolog. Også siden familien rundt ikke kan gi meg den mengden omsorg jeg trenger. Jeg trenger å høre at det går fint at jeg snakker med noen litt nå og atikke det betyr at jeg aldri vil klare meg selv. Hva tenker du om situasjonen min? Er jeg mislykket? Begynner å få selvmordstanker igjen så har kontaktet en psykolog på HFU . Vil jeg alltid måtte jobbe hardt for å ha det bra resten av livet?

Svar

Hei!

Jeg forstår at du har opplevd mye vondt og at du har mange vonde følelser i deg for dette. Det er jo ikke unormale reaksjoner og følelser du har ut fra det vonde du har erfart og opplevd. Det å ha en mor med sykdom og alkoholproblemer samt å miste en nær venn kan gi oss følelser som sorg og også noen ganger sinne og frykt.

Det er bra at du går til psykolog og at du opplever at det hjelper deg. Det å oppsøke hjelp og behandling vil jo hjelpe deg til å lære deg å håndtere og regulere følelser på egenhånd etterhvert.

Jeg sender deg en god klem og styrke for alt du står i!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 16.1.2025