Har ingen venner og ingen motivasjon på skolen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Hvis man ikke har venner på skolen så gjør det noe med trivselen. Felleskapet og gleden av å være sammen med venner gjør gjerne noe med trivselen og motivasjon for skolen. Hvis man derimot ikke har noen venner på skolen kan det være svært tungt å motiver seg for skole. Jeg tenker ikke at du er lat eller at det er noe galt med deg. Det du beskriver er at du har det vanskelig nå.

Når man er dypt fortvilet og opplever at livet er vondt og vanskelig er det forståelig at du har tanker om bare å gi opp. I en slik situasjon er det viktig å huske på at disse tankene er tanke og ønsker om å slippe å streve og slite med tristhet, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får hjelp og støtte, og situasjon blir bedre, vil du også få lyst til leve. Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring.

Ensomhetsfølelsen forteller oss ofte at våre sosiale behov ikke er helt dekket. Vi mennesker har nemlig nedarvet et ganske stort behov for å ha andre rundt oss.

Jeg vil råde deg til å være åpen, nysgjerrig og hyggelig, og se deg om etter personer i klassen, på trinnet, i nabolaget eller en tidligere venn som virker hyggelige. Er det noen du tror du kan bli bedre kjent med? Noen som sier hei til deg, eller som viser litt interesse? Det kan være at du i starten må ta litt ekstra initiativ for at andre skal skjønne at du ønsker å bli kjent. Ved å bli kjent med noen, åpner det seg gjerne muligheter for å bli kjent med flere gjennom de. Har du noen hobbyer eller er det noe du er interessert i å drive med på fritiden? Hva med å bli med i en idrettsgruppe eller et band eller noe annet som du liker? Det er kanskje enklere å treffe nye folk når man har noe til felles. Fortsett å være hyggelig mot dine gamle venner, men prioriter å være med de som viser interesse ovenfor deg.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på. Snakk med f.eks. en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det er viktig at noen voksne vet hvordan du har det, og det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv, bedre sosialt og bedre på skolen.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no