Tror at venninnen døde på grunn av henne.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke hva som skjedde når dere begge falt fra en trapp og hun dessverre endte opp med å dø av fallet. Men jeg er rimelig sikker på at det ikke var din feil! Du skriver jo her at dere falt, og når man faller så skjer det jo ikke med vilje. Det var derfor ikke din feil at hun døde. Det var et uhell, en tragisk ulykke.

Men jeg kan forstå at du har det vanskelig i dag. Både på grunn av sorgen etter venninnen din døde og dine tanker om at det er din feil at det skjedde. Det jeg derfor håper at du kan gjøre er å snakke med noen om både sorgen og at du skylder på deg selv. Snakk med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av sorg og vanskelige tanker og følelser, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Tiden leger ikke alle sår, slik det ofte hevdes, men tiden gjør det lettere å leve med savnet og sorgen. Du vil komme deg gjennom dette, men det kan ta noe tid. Det er derfor viktig at du har flere du kan snakke med.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no