Lurer på om det er vanlig å kjenne på engstelse i ungdomstiden.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg kan love deg er at det er mange som sliter med akkurat det samme som deg i ungdomstiden. De sliter med en del engstelse for å være med venner og er redd for å ikke gjøre ting bra nok. Det du sliter med tenker jeg derfor er veldig vanlig og det er noe som for de aller aller flest er noe som løser seg av seg selv.

Men selv om det er vanlig og det løser seg av seg selv så betyr ikke det at man må gå alene med det man er redd for og tenker på. Det kan være lurt å ha noen å snakke med. Noen som kan motivere en til å fortsette å være sosial og delta på ting og som kan hjelpe en slik at man kan bli litt mindre engstelig.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen, som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av engstelse og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen voksne slik jeg har anbefalt deg her og vis de voksne det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no