Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei, jeg sliter veldig med og konsentrere meg på skolen. jeg ender opp med og henge langt etter og ikke skjønne noen ting. jeg kan sitte en hel matte time som varer i en og en halv time og sitte rundt og stirre i luften. faren min og søsteren min har adhd og nå skal jeg også utredes. jeg trenger hjelp på hvordan jeg skal konsentere meg i timen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Så fint å høre at du skal utredes. Da vil du få råd og veiledning om hvordan du skal kunne lettere konsentrere deg. Noen får også medisiner som kan hjelpe.

Når man får en diagnose så er det lettere for skolen å forstå, hjelpe og tilrettelegge for deg.

Det du kan gjøre mens du venter på utredningen og resultatet er å være åpen med lærerne dine og si noe om hva som kan hjelpe deg. Kanskje er det beste for deg å sitte i mindre rom? Eller kanskje du trenger vegger rundt pulten din for å stenge ute inntrykk.

Kanskje du trenger ekstra hjelp, noen som sjekker at du forstår oppgavene og som henter deg inn igjen dersom du mister konsentrasjonen?

Snakk med pappaen din og søstera di. Kanskje de har noen tips som kan hjelpe deg med konsentrasjonen din?

Lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 11.2.2023