Hva er normal vekt i forhold til høyden?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er flott å høre at du trener flere ganger i uken og det er slik at all trening er bra både for kroppen og hvordan man har det. Det er derimot noen faktorer som er viktige i tillegg som er: restitusjon(søvn/hvile), kosthold og søvn. Alt dette spiller inn på effekten av treningen. Det vil si at kroppen er nødt til å få både kost(mat),søvn og hvile mellom treningene. I tillegg er du jo i puberteten (som du er klar over) og da går kroppen gjennom store endringer. Du går fra å være en jente til å bli en dame og det betyr at du er stadig i endring. Når man er i puberteten vil vekten variere en del og det er helt normalt. Det jeg kan si er at du har en helt normal vekt i forhold til din høyde og alder. 

Du kan gjerne dra innom helsesykepleier på skolen og fortelle spørre om tilveksten din og spørre hvis du har andre spørsmål. Du kan bare banke på døren til helsesykepleier/ sende en sms å avtale et tidspunkt for en samtale. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no